요즘 제가 헬스장 다니기 시작하면서 운동에 빠져있어요 식단을 단조롭게 짜기 시작해서 양을 줄였더니 안색이 나빠 보인다는 말을 자주 들었습니다. 몸이 날씬해지는 건 좋았는데 건강이 나빠 보인다는 말은 듣고 싶지 않았어요. 하지만 체형은 지키고 싶었기 때문에 유산소를 열심히 하면서 식사량을 조금씩 늘려 영양제를 먹기로 했습니다. 면역력과 체력을 다시 끌어올리면서 건강을 유지하려면 오메가3에 꼭 신경을 써야 한다고 들었는데. 등푸른 생선에 많이 들어 있다고 합니다만, 평소에는 요리하기 어렵기 때문에, 저는 영양제 형태로 식물성 아르테지오메가 3을 먹기로 했습니다.이 영양소가 몸에 결핍되면 피부와 망막이 건조해지고 모발까지 푸석푸석해지는 증상이 나타난다고 합니다. 게다가 뇌 지방의 꽤 많은 부분을 구성하고 있기 때문인지 우울증도 관련이 있습니다. 안 그래도 요즘 이유 없는 무력감과 건성 피부 때문에 고민하고 있었는데 이게 부족해서 그런 거구나 싶었어요 단순한 건조함이 아니라 가려움증까지 느낄 정도였죠. 만약 이렇게 저와 비슷한 증상이 있다면 식물성 아르테지오메가3의 효능이 꼭 필요하다고 생각합니다.이게 우리 몸에 꼭 필요한 불포화지방산이에요 특히 염증 감소에도 도움을 주기 때문에 자가면역질환 예방에도 탁월합니다. 그래서 꾸준히 섭취하면 류마티스 관절염이 걱정될 때에도 섭취하면 도움이 된대요. 특히 심혈관계 질환을 발생시키는 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 탁월하기 때문에 건강을 위해 나이가 들수록 잘 챙겨야 할 영양소로 꼽히고 있습니다. 게다가 기억력 개선도 되기 때문에 치매가 걱정되는 노인 분에게도 아주 좋다고 생각했어요.식물성 아르티지 오메가3는 이렇게 다양한 분야에서 건강 개선에 도움을 줄 뿐만 아니라 DHA가 풍부하기 때문에 성장하는 아이들의 발달에 큰 영향을 주고 있다고 합니다. 그래서 똑똑한 아이로 키우고 싶은 어머니가 잘 드신답니다. 동물성도 DHA가 있기는 하지만 EPA와 비슷한 비율로 들어 있는 것입니다. DHA가 EPA 역할을 대신해주기도 하고 우리 몸에 더 많이 필요하기 때문에 식물성 원료를 선택하는 게 좋아요분자구조도 RTG인지 확인하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 이게 제일 효율성이 좋기 때문이죠 같은 양을 먹어도 체내에서 얼마나 높은 비율로 이용하시는지에 따라 몸 상태가 달라집니다. 1세대인 TG는 자연상태로 흡수되었으나 불필요한 포화지방이 포함되어 있었습니다. 2세대 EE는 여기에 에탄올을 추가해 순도는 높였지만 잘 흡수되지 않았습니다. RTG는 순도를 지키면서 자연 상태로 되돌려서 두 가지 장점을 동시에 갖게 되었다고 합니다. 그래서 저는 식물성 아르테지오메가 3를 선택했습니다.여기에 더해서 조벨이라면 저온 초임계 추출인지 보시면 좋을 것 같아요 보통 추출할 때 헥산을 이용한 화학용매를 자주 사용합니다. 헥산은 석유 추출물로 난소와 대뇌에 장애를 유발하는 물질이라고 합니다. 얼마 후에 제거하다.그러나 잔류 용매가 남을 가능성도 있다고 해서 걱정이 되었습니다. 그리고 분자 증류법은 헥산을 사용하지 않지만, 고온의 열을 가하기 때문에 영양소가 산패될 수 있다고 합니다. 산패한 오메가3는 콜레스테롤 수치를 높여 각종 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 주의해야 한다고 합니다. 그래서 저는 50도 이하의 안전한 용도로 이산화탄소를 이용하여 추출하는 저온 초임계 추출법을 택했습니다.또 NCS제라서 화학첨가물이 없어서 더 좋았어요 인공적인 색상, 맛 또는 생산성을 위해 화학 성분이 추가된다고 합니다. 방부제나 공업용 페인트에 포함된 성분이라 몸에 좋을 것 같지 않았어요. 게다가 한 번 먹으면 쉽게 배출이 안 된다고 하기 때문에 식물성 아르테지오메가3를 건강을 위해서 먹는데, 이런 것이 들어있으면 먹을수록 부작용을 걱정해야 할 것 같습니다.마지막으로 식물성 연질캡슐이라는 것까지 확인하고 나니 안심이 되네요. 동물성 캡슐은 성장호르몬이나 항생제를 많이 맞은 가축의 껍질을 화학처리해서 만든다고 합니다. 그래서 비위생적인 느낌이었어요 반면 홍조류에서 추출한 식물성 캡슐은 위산에서 잘 녹아 소화도 잘 되고 생선 냄새도 많이 개선돼 먹는 데 부담이 없다고 생각했습니다.제가 고른 이 식물성 아르테지오메가3를 직접 먹었는데 캡슐 사이즈도 크지 않고 부드러워서 목넘김이 좋았어요 물과 함께 식후에 먹어주고 있어요. 먹은 직후에 먹으면 지방과 함께 체내에서 흡수되기 쉽다고 하네요. 그래서 저는 잘 먹는 점심 후에 먹고 있어요.개별 포장이 돼 있어서 밖에서 간단하게 먹을 때도 들고 다니기 편하고 좋아요 게다가 더울 때 캡슐끼리 붙거나, 산패할 걱정도 덜했고.4주 동안 매일 먹다 보니까 체력이 조금씩 붙는 것 같더라고요. 아무래도 식단을 건강하게 먹기 시작한 것이 가장 큰 요인이라고 생각합니다. 살이 좀 찌는 것 같았는데 부기가 빠져서 그런지 오히려 라인은 좋아진 기분이었어요. 그리고 건강해 보여서 멋있다고 들었어요. 푸석푸석했던 모발과 피부도 정상으로 돌아와 화장이 잘 받는 것 같습니다.저랑 비슷한 증상이 있거나 건강을 장기적으로 챙겨야 한다고 생각하시는 분들은 식물성 알티지오메가3 꼭 드셔보세요!
